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segunda-feira, 30 de julho de 2012

Menos Lixo, Mais Saúde


Se você vai se preocupar, porque não experimenta tomar um copo d’água, pode ser muito mais útil.

Se você vai se preocupar, vá para fora, caso esteja dentro, levante-se, se estiver sentado, abra uma porta, ande até o jardim mais próximo mas preocupar-se, para que???

Encher a mente com fantasias persecutórias e tragédias eminentes, ampliar temores,  gerar toxinas venenosas para o corpo, corromper a frequência do ambiente. Por que preocupar-se???

Estragar o apetite, a digestão, o sono e preencher seus sonhos com temíveis sentimentos de opressão. Para que preocupar-se???

Quero dizer... ficar paranoico, sofrer com o inevitável ou com o inesperado, lamentar o passado, temer o futuro ou insistir em querer mudar o que não depende de você. Isso é o que você faz quando se preocupa: inflamar a mente, macular emoções, turvar os sentidos, magoar seu organismo e pesar o ambiente. Parece sensato?

Se você vai se preocupar, ao invés de se preocupar faça algo pela coisa em questão (se for possível) ou por você, se nada puder ser feito por aquilo que o preocupa.
Mas não deixe, não permita, não abra espaço para ocupar-se de pensamentos desnecessários e adoecedores.
 Isso não ajuda você, na verdade não ajuda ninguém
 e mata neurônios.

O ser humano não precisa de mais lixo. Nem lixo material nem lixo mental; definitivamente não precisamos dessa porcaria.

Se você vai se preocupar, coma uma fruta, plante uma flor, cante ou recite uma oração, que faz bem e não custa nada. Abrace quem estiver a seu lado, alimente o bicho de estimação, tome um banho... mas não se preocupe, é inútil, nocivo e insano.

Se você costuma se preocupar, pratique meditação para aprender a manter a mente vazia. E proponha-se a só preencha-la com perspectivas positivas. Se isso não for possível, porque às vezes estamos pessimistas demais, melhor deixar vazio, para que a realidade se encarregue de trazer novos e bons sonhos.

Ocupe a vida de coisas vivas. 
Preocupação nada mais é que o pesadelo de quem está acordado.
Se você vai se preocupar, ocupe o espaço da preocupação com ocupação ou deixe vazio. Ou um ou outro, é sadio e assertivo.

Maria Teresa Reginato

5 comentários:

  1. Para variar,rsrsrs, apenas para variar...sábias palavras.
    Saudades.Muitas saudades.

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  2. sem dúvida... como nos preocupamos em guardar algo que nunca precisaremos...

    como guardamos rancores ... pensando em vingança.... e isto que mata aos poucos...

    guardar recordações.... de momentos felizes... para que possas recordar quanto tudo estiver sombrio... talvez como um raio de sol... para abrir seu coração apertado...

    talvez somente ter vontade de sair de casa... quando brigas... com alguém que estima.... fará tanto bem... quanto a um banho de sal grosso.... para lavar a alma....

    nada é eterno... nem mesmo a vida.... muito menos a nossa presença aqui... junto aos nossos amigos....


    pois dos inimigos não precisamos temer.... mas por que não avaliar porque são nossos inimigos... afinal... poderiam ser nossos amigos também.... com certeza o nosso mundo que nos cerca seria bem melhor....

    bom fim de semana... sem problemas

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  3. PASSEI POR AQUI PARA DESEJAR UM EXCELENTE DIA DAS CRIANÇAS.... BEIJOS

    EU

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  4. ha momentos na vida... que tudo para... tudo fica tão estatico... que não aceitamos... pois estamos acostumados a correr.... e parar não esta em nosso pensamento diário.... nem mesmo para dormir.... quando deitamos... fazemos tantos planos que sonhamos a busca de ter algo para que possamos imaginar... que amanhã pela manhã tenhamos a solução.....

    e isto nos faz cativos a sempre querer mais... e mais.... e não nos contentamos com o que temos....

    acho que aquela frase tão linda... cai bem....

    NÃO TENHO TUDO QUE AMO.... MAS AMO TUDO QUE TENHO..... e tenho dito

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  5. Viver .... em busca....

    Da felicidade única e simples de ser feliz...
    Sem ter que perder algo tão importante...
    A tua maneira de ser individualmente sã...
    Pois quem ama se torna tão possessivo...
    Nem percebe o quanto se torna e magoa...
    O ser amado pelas suas interferências...
    Jamais percebe o quanto se torna infeliz...
    Pensando em perdas que jamais acontecerão...
    Mas por tantas dúvidas acaba por perder...
    A sua certeza de que é amada e com certeza...
    A felicidade que antes batia a sua porta...
    Com certeza irá bater em outra porta...
    Assim somos nós donos de nossas vontades...
    E talvez nem somos donos de nossos desejos...
    Pois nossos corpos que a nós pertence perde...
    A nossa certeza de que temos algo em comum...
    A alegria de um barco voltando e mãos se encontrando...
    E rever o ente amado e poder dizer :- TE AMO!!!!!

    “AMAR É PRECISO... QUEM NÃO AMA... NÃO VIVE.... VEGETA!!!!”

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ACRESCENTE...,sua reflexão é muito bem vinda.

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