DETERMINAÇÃO

Final de Ano... 

Vamos avaliar o que passou e traçar novos rumos para o que virá?

É nossa tradição fazer algum tipo de balanço nessa época, mas nem sempre sabemos lidar com os resultados, principalmente os frustrantes.

Vão aqui algumas dicas valiosas para quem quer começar a pensar no assunto:

Você anotou algumas metas no início do ano?

Sabe, é importante afirmar o que se deseja, quando e como vamos fazer para atingirmos um objetivo. Isso não significa ficar limitado a um caminho rígido. Às vezes os fatos mudam, imprevistos acontecem. Mas quando deixamos a vida correr sem uma determinação, corremos o risco de sermos arrastados pelos acontecimentos ao invés de provocá-los.

Ou você cria sua vida ou ela acaba criando uma vida para você.

Portanto, aquelas variáveis que permitem interferência devem ser pontuadas para que tenhamos o controle da situação e possamos agir 

em cima do que é possível criar ou alterar.

Se você não se preocupou em fazer um roteiro para 2015, anote os acontecimentos, por ordem cronológica. 

Avalie quais estavam na sua mente como uma possibilidade e quais vieram de forma inesperada, tanto positiva quanto negativamente.

A partir daí, comece a traçar as metas para o próximo ano, 

dando ou não continuidade ao que já está acontecendo. 

No caso de dar continuidade, mesmo em coisas que você não tinha "planejado",

 tenha o cuidado de anotar prazos e ações para aumentar a eficácia do processo. 

No caso de coisas que você não desejava e ainda não deseja, pense como podem ser finalizadas, no que depender de você. Se não dependerem, estime um prazo para essa interferência e incorpore ao planejamento. 

Não adianta fazer de conta que os problemas não existem, 

mesmo que não tenham sido criados por você.

Tem mais... "o que poderia ter sido"...  não existe. 

Ou lidamos com o que aconteceu ou ficamos presos ao passado.

E não ajuda em nada sonhar com um caminho reto porque nenhum será.

Alguns trechos são retos, outros sinuosos, há interrupções e desvios. 

Faz parte da viagem. 

Além do mais, entenda que

uma coisa é o mapa, outra é o território concreto.

Desse ponto de vista não existe uma viagem que deu errado. Ou as coisas saem como planejado ou diferentes das expectativas. O imprevisível e o inesperado fazem parte do viver, não são acidentes, são intercorrências.

Além do mais, a realidade, muitas vezes só pode ser conhecida depois que já iniciamos o caminho.

 Não estou dizendo com isso que não adianta planejar e sim

que a melhor atitude é composta de um misto de firmeza e flexibilidade.

O importante é entender que DETERMINAR precede e prepara para o CUMPRIR.

É por isso que a virtude se chama DETERMINAÇÃO

Determinar por escrito é melhor ainda já que, infelizmente, somos mestres em enganar a nós mesmos quando ninguém está olhando. Por esse motivo também é bom compartilhar nossas determinações com alguém confiável. 

Assim, ficamos duplamente comprometidos. 

Talvez você ainda encontre dificuldades diante do processo, principalmente se sua vida está desorganizada demais. Nesse caso, pode recorrer à ajuda de um psicólogo, mesmo que seja para uma Terapia Breve.

Tem gente que não gosta de iniciar novos projetos no final do ano. Mas 

 no caso da Psicoterapia,  pode ser interessante para começar o ano com

 a cabeça e as emoções mais organizadas.

 Isso lhe trará uma perspectiva maior de sucesso.

BOA SORTE

Maria Teresa Reginato

  Psicóloga -  CRP 17927